Ce plan d’entraînement semi-marathon 2h00 est destiné aux coureurs plutôt débutants en course à pied. 31 mai 2022 . Plan d'entraînement marathon en 3h30/3h45 Plan d'entraînement Semi-Marathon en 8 semaines marathon Tél. La barre des 2 heures, c'est votre objectif sur semi ? Après un premier semi marathon terminé avec succès, bon nombre de coureurs aiment se donner comme nouvel objectif de passer sous la barre symbolique des 2h00 (10,55 … … Pour tout ce qui concerne les chaussures de course, le matériel, la nutrition, l’hydratation et le sommeil, vous retrouverez nos conseils dans l’article Nos 10 commandements pour courir 20 (+1) km avec succès. Sophie termine le … Plan d’entraînement Récupération de 2' … plan d'entrainement semi marathon - jiwok.com
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